fique em forma com seu celular (2023)

Essas ferramentas de bolso para exercícios em casa e na academia ajudarão você a ficar em boa forma. Fique em forma e divirta-se!

Você gostaria de ter um corpo fitness? Com certeza que sim! Estes são os 8 melhores aplicativos para a academia que irão ajudá-lo a obter e manter uma boa condição física.

manter a forma ou melhorar sua condição física requer esforço e dedicação para alcançar os melhores resultados. Para isso existem vários aplicativos móveis isso vai te ajudar crie uma rotina e meça seus resultados na academia efetivamente.

Nesta ocasião, falaremos sobre algumas ferramentas que ganharam muito destaque nos últimos anos: aplicativos de treino em casa e para ir à academia.

Por isso, hoje apresentamos a você 8 aplicativos para a academia super completo que vai te ajudar a entrar em forma com o seu celular e claro, suar um pouco. Se você quiser conhecê-los, junte-se a nós para descobri-los.

8 aplicativos para se exercitar na academia do seu celular

Existe uma grande variedade de opções e aplicativos na Google Play Storecada um com vantagens e desvantagens. Mesmo assim, selecionamos 8 exemplares que consideramos ser os mais completos em seu setor.

• jefit
• Aptidão Total
• Treinador de Ginásio
• Ginásio Fitness e treino
• Virtuagym Fitness
• Melhor ajuste profissional
• fitness e musculação
• Lucro

jefit

jefit é um dos aplicativos mais completos que você encontrará para a academiatanto para criar rotinas de treino como para exercício em casa. Em ambos os casos, ele fornece uma série de exercícios para manter a forma, progredir e tirar o máximo proveito de cada treino. Você pode usá-lo no seu celular ou na versão web ou desktop.

Destina-se a iniciantes e níveis mais avançados. Permite rastrear criar e editar rotinas de exercíciosassista a tutoriais com mais de 1.300 demonstraçõesdiferentes programas adaptados a cada objetivo, desafios mensais e muito mais.

Google Play | jefit

Aptidão Total

Com Aptidão Totalvocê receberá um guia de treinamento completo mais do que 100 exercícios diferentes com vídeos explicativos no detalhe de cada um. oferece diferentes rotinas guiadastanto para criar um plano de treino no ginásio ou para fazer da sua casa.

Enfrente diversos desafios para se motivar nos treinos, receba dicas de nutriçãoacompanhe seu progresso por meio de gráficos detalhados, use o calculadora integrada para saber o seu IMC (índice de massa corporal) e muito mais... Sem esquecer que é totalmente grátis.

Google Play | Aptidão total

Treinador de Ginásio

GYM Trainer fit e musculação com guia de exercícios

Se você está interessado no mundo do fisiculturismo, Treinador de Ginásio é um dos melhores aplicativos gratuitos que você encontrará para a academia. oferece-lhe um guia de exercícios completorotinas para cada objetivo, planos alimentares, receitas saudáveis e muito mais opções para seus treinos.

Além disso, dá-lhe uma guia detalhado com recomendações de suplementoscalculadora de calorias, cronômetro HIIT e descansar entre suas rotinas entre muito mais. Vale a pena conferir, pois está repleto de informações valiosas que serão muito úteis para o seu regime de treinamento diário.

Google Play | Treinador de Ginásio

Ginásio Fitness e treino

Sabemos que um treinador pessoal pode ser um duro golpe em sua carteira, no entanto, com Ginásio Fitness e treinovocê pode ter um totalmente grátis e onde você está Embora não seja o mesmo, pelo menos você terá a conselhos com mais de 300 exercícios e rotinas variadas para treinar na academia ou em casa.

planeje seu treinos semanaiscrie rotinas personalizadas de acordo com seus objetivos, complete diferentes desafios como prova de sua evolução, receber dietas e planos nutricionais para uma alimentação saudável e muito mais dentro do mesmo aplicativo. Embora a sua versão gratuita seja muito completa, tem uma versão Pro que te dá acesso a mais conteúdos, caso queiras tirar o máximo proveito.

Google Play | Ginásio Fitness e treino

Virtuagym Fitness

Virtuagym Fitness é um dos melhores apps para treinar em casa e na academia

Semelhante ao aplicativo anterior, Ginásio Virtual de Fitness lhe dá a chance de ter um treinador pessoal 3D que irá guiá-lo em seu treinamento em detalhes. Mais do que 4.000 exercícios diferentesvocê pode realizar a rotina que precisa na academia ou em casa para cumpra seus objetivos de condicionamento físico.

obter lembretes de treinamentomantenha um registro de sua evolução, acesse vídeos 3D de cada exercício em detalhes, receba instruções por escrito para cada treino e muito mais. Além disso, com a integração Aplicativo Virtualgym Foodvocê também terá um contador de calorias, carboidratos e gorduras. Uma das alternativas mais completas e divertidas de usar.

Google Play | Virtuagym Fitness

Melhor ajuste profissional

BestFit Pro: as melhores rotinas para manter o corpo em forma na academia

Com Melhor ajuste profissionalvocê decide como treinar escolhendo seu objetivo, frequência de treinoduração, método que você deseja usar, divisão e muito mais. Este aplicativo funciona como um treinador pessoal que irá guiá-lo em seu processo e atribuir-lhe o exercícios adequados para trabalhar diferentes partes do corpo.

ganhar massa muscular, queimar gorduraaumentar a força ou melhore sua forma físicaseja qual for o seu objetivo, através do algoritmo do app, você terá a melhores treinos e dicas para alcançá-lo. Complete desafios e acompanhe seu progresso, tudo em um aplicativo gratuito.

Google Play | Melhor ajuste profissional

fitness e musculação

Queime gordura e construa músculos com o app Android Fitness e musculação

é um dos melhores aplicativos de academia disponível no Google Play. É muito simples, mas ainda é muito completo, oferece mais de 150 exercícios simples mas eficaz para treinos positivos de acordo com cada grupo muscular. tem um guia detalhado para que possa desenvolver corretamente cada exercício no ginásio ou em casa.

aprender como exercitar seu corpotreine seu abdômen, faça exercícios para peito, ombros e costas, rotinas para treinar as pernas e muito mais. Uma aplicação que vale a pena experimentar e que com certeza vai querer usar para sempre.

Google Play | fitness e musculação

Lucro

ProFit é um app para exercícios em casa e na academia

Por último, Lucro é um app pago ($4,99/mês) que vai te ajudar a levar seus treinos em casa para o próximo nível, embora também tenha uma versão gratuita mas você deve cadastrar os dados do seu cartão.

Trata-se de um academia virtual muito completa onde você terá o seu treinador pessoal. Você pode crie rotinas para emagrecer em casa e pegue o melhores resultados na academia.

Lucro analise seu desempenho e seu progresso para lhe oferecer um programa de treinamento adaptado aos seus objetivos com uma descrição detalhada e um guia visual com imagens e vídeos para realizá-los. cria treinos personalizados, salve seu registro e muito mais. se você realmente quer tire o máximo proveito do seu treino em casa e na academiavocê deve ter este aplicativo.

Google Play | Lucro

Agora que você tem tudo isso aplicativos de academiaé possível obter os melhores resultados em seu exercícios diários de treinamentoescolha aquele que mais se adequa ao seu plano e conquiste a melhor versão de você.

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