Melhores aplicativos para jejum intermitente

O jejum intermitente tornou-se bastante popular nos últimos anos, e é uma excelente forma de adquirir hábitos alimentares mais saudáveis ​​e regular o seu peso.

Popularidade do jejum intermitente - fonte: tendências do Google

Mas, assim como com qualquer outro hábito, acompanhar fielmente seu desempenho é a melhor maneira de ter sucesso.

A boa notícia é que existem vários aplicativos de jejum intermitente por aí que você pode usar para se certificar de que está seguindo o estilo de alimentação com restrição de tempo. Se você está se perguntando qual é o melhor aplicativo de jejum intermitente, é provável que você encontre neste artigo aquele que funciona melhor para você.

Vamos dar uma olhada nos melhores aplicativos de jejum intermitente projetados para tornar mais fácil seguir qualquer tipo de jejum intermitente.

Índice
  1. Femômetro em jejum intermitente
  2. Zero
  3. Janela
  4. LIFE Fasting Tracker
  5. FastHabit
  6. Fastient
  7. Vora
  8. Fastic

Femômetro em jejum intermitente

InFasting é um aplicativo de jejum intermitente inteligente que vem com vários recursos diferentes para ajudá-lo no seu caminho para o sucesso, incluindo um calendário para registrar as transformações do seu corpo, um diário para compartilhar seus sentimentos e emoções, lembretes para ajudá-lo a atingir seus objetivos e diariamente logs para acompanhar o seu progresso. O aplicativo tem uma versão gratuita, mas muitos de seus recursos estão disponíveis apenas para usuários premium.

Custo: grátis, versão premium a partir de $ 9,9 / mês, $ 14,99 / trimestre ou $ 29,99 / ano|
Disponível para iOS


Zero

Um dos melhores aplicativos de jejum intermitente para iniciantes, Zero oferece uma excelente seleção de artigos e vídeos e permite que você crie uma programação de jejum personalizada. Os usuários também podem escolher entre vários planos predefinidos e definir seus próprios objetivos. É um aplicativo que controla o jejum intermitente e também rastreia outras coisas, como peso e sono.

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Custo: Gratuito, opção premium disponível por $ 70 / ano
Disponível em iOS e Android


BodyFast

Mais de 17 milhões de pessoas baixaram BodyFast, um aplicativo de jejum intermitente baseado na Alemanha que torna mais fácil mudar o tipo de jejum dependendo do dia da semana e de seus objetivos personalizados. Para manter os usuários motivados, o aplicativo apresenta desafios e troféus semanais.

Custo: Gratuito, plano premium disponível a partir de $ 69,99 / ano
Disponível em iOS e Android


Janela

Este aplicativo é um dos poucos que permite aos usuários alternar entre as durações das janelas de jejum e de alimentação. Possui rastreador de peso e oferece uma grande variedade de jejuns, incluindo opções para iniciantes e usuários que desejam bandeja OMAD (uma refeição por dia). Outros recursos incluem jejum na água e agendamento de jejum com antecedência. A versão premium do aplicativo permite que você anexe anotações diárias e fotos e escolha planos de jejum populares.

Custo: download gratuito, versão premium $ 39,99 por ano
Disponível em iOS ou Android


LIFE Fasting Tracker

O que torna esse jejum intermitente único é que você pode criar círculos sociais e compartilhar sua experiência com a família e amigos. Isso torna mais fácil para os usuários verem exatamente quando seus familiares estão jejuando, para que possam planejar suas refeições de acordo ou simplesmente oferecer-lhes apoio moral. Com o LIFE Fasting Tracker, você obtém recursos visuais e gráficos que mostram exatamente onde você está na fase de queima de gordura.

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Custo: versão gratuita disponível, sessões pessoais com treinadores a partir de $ 37,50 por 30 minutos
Disponível em iOS ou Android


FastHabit

Este aplicativo de jejum intermitente vem com vários recursos, incluindo calendários, lembretes e estatísticas abrangentes. Ele também possui ferramentas suaves de gráficos em azul e verde que tornam mais fácil ver exatamente onde você está em sua jornada. Este é um aplicativo gratuito com uma opção de upgrade para um nível profissional e é um dos melhores quando se trata de mantê-lo motivado.

Custo: Gratuito, plano premium disponível a partir de $ 2,99 / mês
Disponível em iOS ou Android


Fastient

A escolha perfeita para usuários que procuram um aplicativo básico de jejum intermitente, Fastient é intuitivo e fácil de usar. Ele tem todos os recursos que você esperaria de um aplicativo de jejum, incluindo calendários e progresso, e também vem com um Slot Gacor Gampang Menang onde você pode escrever suas idéias sobre o processo de jejum para mantê-lo responsável. Este aplicativo possui uma interface bem construída que permite aos usuários visualizar seus dados em gráficos fáceis de ler. Você pode acessar todas as informações e progresso tanto no aplicativo quanto no seu computador desktop.

Custo: plano premium gratuito disponível a partir de $ 4,99 / ano ou $ 11,99 para toda a vida
Disponível para iOS ou Android


Vora

Vora é um rastreador básico que vem com a maioria dos recursos que você esperaria de um aplicativo de jejum intermitente, incluindo a gravação de todos os seus jejuns recentes e o rastreamento de seu progresso. O Vora incentiva os Slot Online Gampang Menang a postar sobre seu jejum nas redes sociais. O aplicativo está disponível em uma versão gratuita para iOS e Android, e você pode atualizar para a versão Pro para desbloquear mais recursos.

Custo: versão gratuita disponível, $ 4,99 para atualizar para a versão Pro
Disponível para iOS ou Android

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Fastic

Este é um aplicativo que vai além de rastrear seus jejuns diários para você. Ele vem com uma seleção de mais de 400 idéias de receitas saudáveis ​​para que você possa aproveitar ao máximo suas vitrines. Outros recursos incluem um contador de passos, informações sobre o que seu corpo está fazendo enquanto você está jejuando e acesso a uma grande comunidade de jejuadores que motivam uns aos outros.

Custo: versão gratuita disponível, versão Plus disponível a partir de $ 11,99 / mês
Disponível para iOS ou Android


O jejum intermitente é uma tendência alimentar que explodiu em popularidade nos últimos anos devido ao sucesso que muitos têm experimentado. Usar um aplicativo pode ajudar a mantê-lo no caminho certo, registrando e monitorando seus comportamentos e hábitos.

A maioria dos melhores aplicativos de jejum Daftar Slot Online Terpercaya listados acima estão disponíveis para iOS e Android. Se você deseja melhores resultados, recomendamos usar os aplicativos com um relógio Apple ou smartwatch Google.

Deseja saber mais sobre verificação de jejum intermitente neste guia abrangente por HealthLine.com.

Qual é o seu aplicativo de jejum intermitente favorito?

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